心率这么高，还能降降吗？

滑膜炎、关节炎、风湿病……这些病的起因都...

对于中老年人而言，便利的腿脚是很让人羡慕的，但其实很多中老年人的腿脚都多有不便，而这主要就是因为膝盖关节内的积液在搞鬼。

秋冬养生8则 想不健康都难

这样一杯茶，血压、血脂、血糖全降下来了！

不都是加热吗，艾灸和热水袋谁比较强！

这几年艾灸火了，本来就是红红火火的一种中医养生方式不仅国人熟知，甚至进了国外的医保。大家对老祖宗的东西总有点科学辩证的半信半疑：毕竟中医很多时候的叙述太主观，没有那么确切的疗效支撑，谁知道好不好。就拿艾灸来说，不就是拿着一条粗一点的香点着了熏穴位吗？

中老年十二时辰

最近微博上就流行起了各地十二时辰。而对于中老年人来说，十二时辰二十四小时，也有自己的养生法则。

年纪越大越要注意牙齿

中老年人年龄逐渐上升，身体零件的耐久度也逐渐到达极限，虽说腿脚可能还灵便，但是咬合能力以及牙齿随着时间的推移开始越来越弱，咬不动东西、牙齿松动甚至脱落都开始出现。人老了不仅仅是老腿，吃饭的工具之一，身上最硬的部位也需要好好保养才是。

没有腿脚不便，是不是就不要助行用品？

很多中老年人都对各种助行用品有一定的误解，认为助行用品是累赘，轮椅这种特殊情况先不提，拐杖、助行器这种简直能不碰则不碰——自己能走路，拄着拐杖不就是服老的表现吗？